Training ohne Verpflichtungen. Raus aus dem Alltag!

In unserem Triathlon Trainingslager Mallorca erwarten Dich angenehme Temperaturen. In der abwechslungsreichen Landschaft trainierst Du ausschließlich mit hochwertigen Lizenz-Trainern und vielen Gleichgesinnten. Du kannst  gezieltes Triathlon Training nach Plan absolvieren. Oder einfach nur mal wieder fit werden. Mit Training nach Lust und Laune.

 

Radeln in grüner Natur auf kleinen Nebenstraßen. Das lässt die Herzen höher schlagen!

Unsere Radeinheiten führen kreuz und quer über die wunderschönen Sträßchen der Insel. Von der 45-km-Cappuccino-Tour nach Petra über 60 bis 100-km-Touren bis zu den 120- bis 200- km-Klassikern wie San Salvador, Randa oder Sa Calobra.

Jede Woche bieten wir einen Transfer nach Port d‘Andratx an. Von dort aus nehmen wir den atemberaubend schönen Küstenklassiker über ca. 180 km und 2800 Hm in Angriff.

 

Laufen in abwechslungsreichem Terrain!

Es gibt Laufwege auf jedem Untergrund für alle beliebigen Streckenlängen und Schwierigkeitsgrade. Direkt neben dem Hotel liegt ein Nationalpark.

 

Perfekte Schwimmbedingungen!

Die Temperatur im beheizten 25m-Sportpool ist perfekt für Schwimmen ohne Neopren-Anzug geeignet. Das Meer für die Open Water Schwimmeinheiten liegt genau vor dem Hotel.

 

Technik-Schulung ist uns ein Anliegen!

Radbeherrschung, Lauf-Schulungen, Wechseltraining und spezielle Kraulkurse (auch für Anfänger) gehören selbstverständlich zu unserem Programm.

 

Hoteleigene Kinderbetreuung!

Für triathlonbegeisterte Eltern bieten wir im Triathlon Trainingslager an Ostern eine Kinderbetreuung an. So können die Kleinen in Ruhe spielen, während Mama und Papa an ihrer Form feilen.

 

Bewährtes Jugendcamp!

Wie in den vergangenen Jahren bieten wir parallel zu unserem Trainingslager für Erwachsene auch wieder ein spezielles Jugendcamp mit etwa 30-40 Jugendlichen an. Weitere Informationen dazu unter „Jugendliche“.

 

Einzigartiger Massageservice !

In unserem Triathlon Trainingslager kannst Du den kostengünstigen Massageservice unserer eigenen Physiotherapeuten in Anspruch nehmen. Sie werden Deine müden Beine für den nächsten Trainingstag wieder fit machen.

 

Freu Dich auf ein familiäres und triathlonfreundliches Hotel mit Top-Küche!

Wir bieten Dir Triathlon-Training unter professionellen Bedingungen!

Schwimmen

  • Optimale Schwimmtrainingsbedingungen im hoteleigenen beheizten 25-m-Sportpool
  • Freiwassertraining ist bei entsprechenden Wetterverhältnissen möglich
  • Täglich geleitetes Schwimmtraining, auf Wunsch mit Unterwasservideoanalyse
  • Test-Neoschwimmen (Firma Sailfish) im Meer

Rad

  • Relativ flache und leicht profilierte Strecken in Küstennähe bzw. leicht wellige Ausfahrten ins Landesinnere oder auch anspruchsvolle Radtouren ins Tramuntana-Gebirge
  • Geführte Radgruppen in unterschiedlichem Leistungsniveau (Anfänger bis Profi)
  • Triathlonspezifisches Koppel- und Wechseltraining

Laufen

  • Beste Laufmöglichkeiten im nahegelegenen Pinienwald mit präparierten Laufwegen
  • Geleitetes Lauftraining in unterschiedlichem Leistungsniveau (Anfänger bis Profi)
  • Intervalle, Motorik, Koordinationstraining, Lauf-ABC

Sonstiges Trainingsangebot

  • Tägl. Aktivierungsübungen, Dehnungs- und Lockerungsübungen sowie Rumpfstabilisation
  • Athletiktraining
  • Yoga durch speziell qualifizierte Trainer

Hotel

  • Großes Raddepot für ca. 500 Räder mit 24-Stunden Videoüberwachung
  • Radshop
  • neuer Fitnessraum mit guten Geräten
  • Ferrer Vital Spa mit Sauna und Dampfbad
  • Waschmaschinenraum
  • Whirlpool
  • Frühstück auf der Sonnenterrasse direkt am Meer
  • tägliches Pasta-Büffet von 15-17 Uhr

Massagen

In Zusammenarbeit mit dem Physiotherapeutenteam der Döpfer Schulen Schwandorf bieten wir unseren Gästen einen kostengünstigen Massageservice an. Jeder Teilnehmer mit Trainingspaket hat eine Massage frei. Jede weitere 30 minütige Massage / Behandlung kostet 15 Euro. Gerne rechnen wir auch über Rezept ab, welches bitte ins Trainingslager mitzubringen ist.

Weitere Leistungen

  • diverse Workshops, z.B. Schlauchwechsel, Neoreparatur
  • Fachvorträge rund um das Thema Triathlon
  • Badekappe und ein Laufshirt / Hoodie als Geschenk
  • Rad-Rollenprogramme zur Vorbereitung auf das Camp sowie der Trainingsplan werden Dir nach Buchung zugeschickt

Tagesablauf im Triathlon Camp

Mit geleitetem Lauftraining oder Schwimmtraining beginnt der Trainingstag. Nach dem Frühstück geht es aufs Rad: tags zuvor haben sich die Teilnehmer in die jeweiligen Gruppen (max. 12 Personen) je nach Streckenlänge und Durchschnittsgeschwindigkeit eingetragen. Nach dem Radeln folgt noch ein Koppellauf.

Nachmittags haben wir eigene Schwimmbahnen reserviert – hier wirst Du von unseren erfahrenen Schwimmtrainern gecoacht, an der Technik gefeilt und Unterwasservideoaufnahmen gemacht.

Täglich bieten wir noch vor dem Abendessen Rumpfstabi/Stretching, geleitet durch unsere Physiotherapeuten, an.

Du solltest die Trainingseinheiten aussuchen, welche Deinem aktuellen Trainingszustand entspricht, nicht dass Du Dich bereits zu früh „abschießt“. Gerne beraten Dich dazu unsere Trainer.

Parallel zu unserem Trainingscamp für Erwachsene bieten wir auch ein spezielles Triathlon-Jugendcamp an

  • Meist 30-40 Kinder/Jugendliche pro Camp
  • Verschiedene Trainingsgruppen nach Alter und Leistungsstand gestaffelt
  • Kleine Kinder werden im hoteleigenen Kid´s Club betreut
  • Teilnahme an den Trainingsangeboten ab 10 Jahren
  • Alleine mitfliegen ab 12 Jahren möglich
  • Gemeinsame Unterbringung mit Gleichaltrigen
  • Völlige Einsteiger bis hin zur Gruppe der Kaderathleten möglich

Das Anmeldeformular 2024 mit allen aktuellen Konditionen (Stand 12.07.2023) findet Ihr <hier zum download>.

Bitte füllt das Formular vollständig aus und sendet es unterschrieben an uns zurück, wie im Formular beschrieben.